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12 retraites de bien-être aux États-Unis qui offrent des spas incroyables, des activités de plein air, des expériences de méditation et plus encore

Sommaire

Parfois, la réinitialisation de votre santé mentale et physique nécessite plus qu’une séance de méditation de 20 minutes ou un cours de HIIT en sueur. Parfois, apporter un vrai changement signifie se débarrasser d’habitudes de longue date et changer d’état d’esprit – deux choses qui sont beaucoup plus faciles lorsque vous pouvez vous éloigner du train-train quotidien et vous retirer dans un endroit qui soutient votre désir d’ajustement de la vie par le biais physique. offrandes psychologiques et spirituelles.

C’est là que les retraites de bien-être entrent en jeu. Ils sont conçus pour faciliter la transformation – que ce soit le corps ou l’âme – grâce à une combinaison d’équipements uniques, d’un personnel expert et de lieux qui peuvent être spacieux et extravagants ou éloignés et minimes. Des spas avec des réservoirs de privation sensorielle et des circuits d’hydrothérapie aux programmes de santé de groupe structurés et aux expériences de méditation à distance, ces retraites de bien-être basées aux États-Unis ont tout pour plaire. Tout ce que vous avez à faire est d’en trouver un qui vous parle et de vous réserver du temps pour commencer votre voyage.


Castle Hot Springs, Arizona

Castle Hot Springs en Arizona

Castle Hot Springs en Arizona

Avec l’aimable autorisation de Castle Hot Springs

Nichée dans les montagnes de roches rouges de Bradshaw, cette station éloignée d’un autre monde offre une véritable évasion de la monotonie de la vie quotidienne. Autrefois fréquentée par des familles aisées comme les Rockefeller et les Vanderbilt, et visitée à la fois par Theodore Roosevelt et John F. Kennedy, l’oasis a été fermée au public pendant plus de 40 ans avant de rouvrir en 2019. Aujourd’hui, une visite à Castle Hot Springs ressemble à remonter dans le temps. Vous pouvez profiter du rythme lent de la station, vous imprégner de l’eau thermale naturelle, goûter aux plats de la ferme à la table et profiter des nombreux services de spa et des cours de yoga.


Golden Door, Californie

Ce complexe paisible de style japonais se trouve dans le sud de la Californie sur 600 acres montagneux. À la Golden Door, vous aurez accès à 30 miles de sentiers de randonnée privés, à une forêt de bambous, à des jardins zen et à 80 cours de rajeunissement. L’expérience exclusive comprend un massage quotidien, des séances avec un entraîneur privé, une analyse et un traitement de la peau, tous les repas et un plan de remise en forme personnalisé à emporter. Pendant votre temps libre, vous pouvez vous promener dans les labyrinthes, vous baigner dans la piscine ou faire une randonnée dans les vergers d’agrumes.


Carillon Miami Wellness Resort, Floride

Petit-déjeuner avec vue au Carillon Miami Wellness Resort

Petit-déjeuner avec vue au Carillon Miami Wellness Resort

Avec l’aimable autorisation de Carillon Miami Wellness Resort

Ce complexe cinq étoiles est situé sur l’un des plus longs fronts de mer de Miami Beach et propose une sélection nourrissante d’offres de bien-être dans le plus grand centre de spa et de bien-être de la côte Est. Au Carillon Miami, il y a des camps d’entraînement, des cours de boxe, HIIT, des cours de yoga et un vaste circuit d’hydrothérapie. Vous pouvez réserver une séance de cryothérapie ou d’acupuncture, flotter dans un réservoir de privation sensorielle ou sauter dans le seul igloo de Miami.


YO1 Health Resort, New York

À un peu plus de deux heures au nord-ouest de New York, YO1 est une retraite de bien-être qui se trouve sur 1 300 acres luxuriants dans les Catskills. Au complexe, vous pouvez travailler sous la direction d’experts pour créer une expérience de bien-être personnalisée. Les offres comprennent un centre de santé ayurvédique et des programmes de santé qui traitent l’anxiété, le stress, la dépression, l’insomnie, l’infertilité et le diabète, entre autres. La propriété comprend 68 000 pieds carrés et offre beaucoup d’espace extérieur pour faire de la randonnée, pratiquer le yoga et profiter de la nature.


Sensei Lanai, Hawaï

Vue sur Menele Bay, Lanai, pendant le lever du soleil à l'aquarelle

Vue sur Menele Bay, Lanai, pendant le lever du soleil à l'aquarelle

IslandLeigh/Getty Images



Considérée comme une « enclave de bien-être luxueuse », la propriété Sensei Lanai réservée aux adultes du Four Seasons à Lanai, à Hawaï, offre aux demandeurs de tranquillité une solitude et un isolement optimaux pour tous leurs besoins introspectifs. Ici, vous pouvez opter pour des séances individuelles avec des guides de bien-être sur place, de l’aquathérapie thaïlandaise, du yoga au bord du lac et des expériences de spa surélevées rendues possibles par des saunas infrarouges, des piscines japonaises, etc. Le programme de bien-être optimal pour un est un programme structuré de cinq nuits comprenant des cours de fitness et de méditation, des évaluations et des conseils personnels sur la nutrition et la condition physique, une expérience de cartographie corporelle thermique et des randonnées guidées.


Le Ranch, Californie

Le ranch

Le ranch

Avec l’aimable autorisation du ranch

La retraite de bien-être de sept jours recherchée du Ranch est limitée à seulement 25 personnes par semaine et offre une expérience de santé immersive qui comprend des programmes de remise en forme et des repas à base de plantes locales. Chaque jour, les clients participent à huit heures d’activité et profitent de siestes l’après-midi, de massages et d’un régime végétalien biologique. Ceux qui cherchent à approfondir peuvent réserver l’expérience The Ranch Private, un programme d’une semaine qui vous est adapté et qui se déroule à distance de la retraite de bien-être de groupe.


Hilton Head Health, Caroline du Sud

Situé sur la magnifique île de Hilton Head, au large de la côte de la Caroline du Sud, Hilton Head Health propose à ses clients une approche tout compris du bien-être. Vous pouvez rejoindre un camp d’entraînement, un cours de yoga ou de TRX, ou faire du kayak ou du paddleboard. Pendant ce temps, le restaurant sur place sert des versions plus saines de plats favoris comme les œufs Benedict et les crevettes et le gruau. Lorsque vous avez besoin d’un moment pour vous, le spa Indigo propose des services personnalisés qui soutiennent les programmes de santé et de bien-être du complexe dans un cadre tranquille et sans stress.


Anchorage, Utah

Piscine Amangiri entourée de roches rouges au coucher du soleil

Piscine Amangiri entourée de roches rouges au coucher du soleil

Steve Jurvetson/Wikimedia Commons/CC BY 2.0



Cette vaste propriété d’Aman s’étend sur près de 1 000 acres dans la section de l’Utah du plateau du Colorado. Le néant parsemé de roches rouges ouvre la voie au bien-être et à la guérison grâce à des traitements « façonnés par les traditions de guérison des Navajos ». Amangiri propose un Grounding Journey – un trio de soins de spa encourageant la reconnexion, l’immobilité et la perspective – et Movement Journey – des soins de spa mélangés à des séances de mouvement – ainsi que du yoga au sommet d’une formation rocheuse avec vue panoramique sur le monument national Grand Staircase-Escalante.


Centre zen de Crestone Mountain, Colorado

Ce monastère bouddhiste zen, situé au pied des imposantes montagnes Sangre de Cristo dans le Colorado, vous offre la possibilité de vous évader et de vous ressourcer. Vous pouvez créer une retraite personnelle qui correspond à vos besoins – d’un week-end à un séjour d’un mois – et soit profiter de la solitude, soit rejoindre les moines dans la méditation et la cérémonie. Pendant votre séjour quotidien au Crestone Mountain Zen Center isolé, trois repas simples et délicieux peuvent être pris en privé ou avec les moines et les autres invités.

Les granges de Troutbeck à New York

Les granges de Troutbeck à New York

Nicole Franzen


Les granges à Troutbeck, New York

Le Troutbeck est un hôtel de domaine de 250 acres dans la vallée de l’Hudson à New York, et en 2020, il a ouvert The Barns, un centre de bien-être sur place. À The Barns, il y a un studio de 1 250 pieds carrés où des cours quotidiens de yoga, de méditation et de Kinesoma ont lieu, et les services comprennent à la fois l’acupuncture corporelle et faciale, des massages et une expérience somatique, une thérapie qui agit pour soulager les symptômes de troubles mentaux et mentaux. problèmes de santé liés à un traumatisme physique.


Station thermale du lac Austin, Texas

Photo de drone de kayakistes sur le lac Austin avec la ville en arrière-plan

Photo de drone de kayakistes sur le lac Austin avec la ville en arrière-plan

RoschetzkyIstockPhoto/Getty Images



Sur les rives du lac Austin dans le Texas Hill Country, Lake Austin Spa Resort emballe son calendrier quotidien avec les cours de yoga habituels, oui, mais aussi une programmation moins conventionnelle comme le bain sonore et la fabrication de bracelets de chakra. L’alimentation est également centrée sur le bien-être, avec le concept Nurturing Table du complexe, qui privilégie les ingrédients si locaux qu’ils sont parfois cueillis à quelques pas de la cuisine. Les offres de spa sont vastes, avec plus d’une douzaine de soins du visage, un traitement aux pierres précieuses, des soins des pieds pour les couples et une méditation flottante au menu.


Le Lodge à Woodloch, Pennsylvanie

Les montagnes Poconos offrent un environnement parfait pour une désintoxication numérique, par exemple, ou des vacances de sommeil. Entouré de 500 acres de bois, le Lodge at Woodloch fonctionne selon une philosophie « laisser la nature nourrir ». Le programme comprend 35 activités quotidiennes, dont certaines se déroulent dans le jardin biologique sur place, qui fait partie intégrante de la programmation de bien-être du complexe. Les occasions de se salir les mains nourrissent l’esprit tandis que les produits de spa fabriqués à partir d’herbes et de fleurs cultivées sur le terrain nourrissent le corps.

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Marianne
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Le monde offre tellement de possibilité que je partage toute mes expérience et info sur le tourisme sur ce blog !