Vous n’avez pas besoin de nous pour vous convaincre qu’un voyage à Bali, un safari à travers le Masai Mara ou une escapade estivale surprise à Paris sont de bonnes idées. Si vous lisez Voyage + Loisirsvous savez déjà que voir le monde est l’un des meilleurs moyens de découvrir d’autres cultures, de vivre de nouvelles expériences culinaires et de nouer des relations plus étroites avec vos proches.
Vous savez sûrement que prendre ne serait-ce qu’une seule journée loin du train-train quotidien peut faire des merveilles pour votre productivité, votre niveau de stress et même vos performances au bureau.
Partir en vacances présente également des avantages quantifiables pour la santé. Une étude de recherche conjointe de trois ans menée par Harvard Business Review et la US Travel Association s’est penchée sur la relation entre les congés du travail et le bien-être d’un employé. Une enquête menée auprès de 5 641 Américains occupant un emploi à temps plein a révélé que « prendre plus de vacances entraîne une plus grande réussite au travail ainsi qu’une diminution du stress et plus de bonheur au travail et à la maison ».
Oxford Economics est allé plus loin en combinant les résultats de l’enquête avec l’enquête sur la population actuelle du Bureau of Labor Statistics pour dresser un historique des activités de vacances. Ce que l’étude a révélé est frappant : il y a vingt ans, les Américains prenaient environ trois semaines de vacances par an, mais en 2015, ce nombre avait diminué d’une semaine complète. Plus de la moitié (55 %) de tous les travailleurs laissent des jours de vacances inutilisés. Et en 2020, lorsque les employés sont plus connectés que jamais au numérique, le nombre réel de jours où nous « décollons » est probablement encore plus petit que jamais.
Pour les femmes en particulier, l’écart entre le désir de prendre des vacances et leur réalisation est malheureusement énorme : plus de la moitié des femmes dans un récent sondage de Meredith Corporation, T+L société mère, a déclaré que planifier des vacances les aiderait à « se sentir plus équilibré et moins dépassé ». Pourtant, seul un tiers des répondants ont déclaré qu’ils prévoiraient réellement le temps nécessaire pour planifier leur voyage en 2020, préférant se concentrer plutôt sur l’exercice et la santé financière.
Le fait est qu’il a été prouvé que les voyages aident à réduire l’épuisement professionnel et à améliorer votre bien-être émotionnel et même physique. Cette étude de Harvard Business Review a également révélé que « si vous planifiez à l’avance, créez des liens sociaux pendant le voyage, allez loin de votre travail et vous sentez en sécurité, 94% des vacances ont un bon [return on investment] en termes d’énergie et de perspectives lors du retour au travail. Les vacances peuvent même améliorer votre vie financière : bien qu’il existe une croyance commune selon laquelle travailler « plus dur » en ne prenant pas de jours de congé mènera à la reconnaissance et à la possibilité d’augmentations et de promotions, la recherche indique que c’est ne pas le cas : Ceux qui prenaient moins de 10 jours de vacances par an avaient environ une probabilité sur trois (34,6 %) de recevoir une augmentation ou une prime sur une période de trois ans, tandis que les personnes qui prenaient plus de 10 jours de vacances avait deux chances sur trois (65,4%). La science nous dit que prendre des jours de congés payés se traduit par une meilleure performance au travail, un meilleur salaire et une main-d’œuvre plus énergique !
Une autre étude de recherche, celle de l’AARP, a démontré les bienfaits du voyage sur la santé physique. Un peu plus de la moitié des répondants, 51 %, ont déclaré avoir mieux dormi après un congé, et 54 % ont remarqué une amélioration de leur bien-être émotionnel. Environ un tiers, 30%, ont déclaré une meilleure clarté mentale, et la moitié des 714 répondants ont remarqué une augmentation de l’énergie.
Alors, que nous montrent toutes ces statistiques ? Tout le monde, même nos patrons !, s’accorde à dire que s’absenter du travail est précieux. Le problème n’est pas le manque de désir ou de compréhension. C’est beaucoup plus simple : qui, en 2020, a réellement le temps de s’asseoir et de planifier ce voyage ?
Eh bien, nous sommes ici pour vous dire que tu fais. Et Travel + Leisure veut vous aider. C’est pourquoi, ce printemps, nous encourageons tout le monde à #TakeYourDays. Nous déployons une série de guides qui vous aideront à planifier votre voyage du lendemain, à prendre un long week-end, à explorer un parc national, à vous envoler pour l’Europe ou même à réinitialiser votre vie avec une bonne dose de soins personnels. (Et si vous ne savez pas où aller, eh bien, nous pouvons également vous aider.)
Et pour tous ceux qui pensent, Tout cela a l’air génial, mais comment vais-je m’en sortir avec seulement quelques jours de vacances ? Nous avons ce qu’il vous faut : nos éditeurs et rédacteurs partageront nos astuces et stratégies de voyage qui peuvent vous aider à transformer même quelques jours de vacances en magie de voyage.
« Après des années de voyages, des longues escapades de week-end avec des copines aux voyages épiques, remplis d’aventures et pleins à craquer à l’autre bout du monde, je peux attester que je n’ai jamais regretté une seule vacance, un seul instant », dit Jacqui Gifford, Voyage + Loisirs éditeur en chef. « Pour moi, passer du temps avec des êtres chers est réparateur. »
Où que vous alliez, n’oubliez pas de marquer vos photos avec #TakeYourDays. Nous ferons de même et nous nous sentirons bien à ce sujet.
