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33 conseils pour rendre un vol long-courrier plus confortable

Sommaire

Que vous fassiez une escapade de sept heures en Europe ou que vous vous embarquiez pour le voyage de près de 19 heures du vol le plus long du monde, les longs vols peuvent être ennuyeux, inconfortables et épuisants. Les nuisances des voyages long-courriers peuvent varier en gravité, allant de légèrement gênantes (copains de siège ennuyeux) à carrément dangereuses (la thrombose veineuse profonde n’est pas une blague), et un voyage mal planifié peut suffire non seulement à gâcher votre journée, mais un quelques autres par la suite aussi. Heureusement, il existe des moyens simples de rendre un long vol infiniment plus supportable.

Voici 33 conseils pour les longs vols.

Une femme se détendant sur un vol en première classe avec un livre

Une femme se détendant sur un vol en première classe avec un livre

Pete Ark/Getty Images


1. Réservez vos billets tôt.

Ça va sans dire. Plus vous réservez tôt, meilleures sont vos chances d’obtenir votre siège préféré – c’est aussi simple que cela.


2. Asseyez-vous à l’arrière.

Juste au cas où vous n’auriez pas de siège préféré (ou ceux à l’avant avec tout l’espace pour les jambes sont pris), optez pour l’arrière. Ce sera plus bruyant, bien sûr, mais si tout le monde se bouscule pour l’avant, vous avez de bien meilleures chances de vous retrouver avec un siège vide ou deux à côté de vous. Avant votre vol, gardez un œil sur le plan de cabine pour voir s’il y a des rangées vides que vous pouvez réclamer à la dernière minute.


3. Utilisez ces miles aériens pour vous surclasser.

Si vous en avez, affichez-les. Vous vous remercierez lorsque vous vous allongerez dans un siège de première classe, sirotant du champagne et faisant semblant d’aimer le caviar. Et si vous n’avez pas les miles, c’est le moment de faire des folies pour un siège supérieur en première classe ou en classe affaires.


4. Déboursez pour l’économie premium.

Parce que, malheureusement, nous n’avons pas toujours les kilomètres. Un pas en avant par rapport à la classe économique ordinaire, la classe économique premium peut être légèrement plus chère, mais les avantages – enregistrement prioritaire, espace supplémentaire pour les jambes, sièges confortables – l’emportent de loin sur le coût la plupart du temps.


5. Essayez une mise à jour gratuite.

Ça vaut le coup, n’est-ce pas ? Arrivez tôt, voyagez par vous-même, habillez-vous bien et affichez votre plus beau sourire. Vos chances d’obtenir un surclassement de dernière minute sont meilleures si vous avez un statut d’élite auprès de la compagnie aérienne.


6. Préparez-vous au décalage horaire.

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire avant de votre vol pour éviter le décalage horaire, ou du moins l’atténuer. Passez les jours avant votre vol à ajuster vos habitudes de sommeil (quelques heures de coucher à 4 h ou 19 h devraient suffire, selon l’heure à laquelle vous volerez). Vous pouvez également réserver votre vol pour qu’il arrive dans la journée, profiter au maximum de vos escales, et surtout être bien reposé avant de vous envoler. Faites-nous confiance, rester éveillé pendant les 24 heures avant votre voyage car vous êtes sûr que cela s’équilibrera une fois que vous arriverez ne fonctionne tout simplement pas.


7. Enregistrez-vous tôt.

La dernière chose dont vous avez besoin avant votre voyage long-courrier est de paniquer dans un aéroport très fréquenté ou de rater votre vol.


8. Déstressez avant d’arriver.

Prenez un bon petit déjeuner. Aller à la gym. Lire un livre. Aller se promener. Il est important de se détendre avant de vous lancer dans votre voyage.


9. N’exagérez pas les bagages à main.

Vous aurez besoin de plus pour un vol long-courrier que pour un vol court, mais cela ne signifie pas que c’est une bonne idée de suremballer. Gardez l’essentiel dans votre article personnel afin qu’il soit toujours à portée de main.

Oreiller et écouteurs sur le siège dans les compagnies aériennes

Oreiller et écouteurs sur le siège dans les compagnies aériennes

Stephen Swintek/Getty Images


10. Mais apportez votre propre oreiller.

Un petit oreiller est un bagage à main de base pour les voyageurs au long cours. Presque tous les aéroports vendent des oreillers de voyage, et avoir l’air un peu ridicule est un petit prix à payer pour ne pas vous détruire le cou.


11. Emportez beaucoup de masques faciaux.

Les couvre-visages sont toujours nécessaires dans les avions, alors assurez-vous d’en ranger plusieurs dans un endroit facile à atteindre pour les changer comme vous le souhaitez.


12. Les écouteurs antibruit sont votre nouveau meilleur ami.

Si vous ne pouvez pas vous le permettre, certains bouchons d’oreille de haute qualité feront l’affaire pour bloquer le bruit de l’avion ou les passagers bruyants.


13. Bouclez votre ceinture de sécurité par-dessus votre couverture.

Si vous prévoyez de dormir pendant votre vol, assurez-vous que votre ceinture de sécurité bouclée est visible. En cas de turbulence, le voyant de la ceinture de sécurité s’allumera et les agents de bord peuvent faire le tour de la cabine pour vérifier que tout le monde est bouclé. Si vous êtes attaché sous votre couverture où ils ne peuvent pas le voir, ils vous réveilleront pour vérifier.


14. Emportez un masque pour les yeux.

Un masque pour les yeux est particulièrement utile si vous voyagez pendant la journée ou si vous voulez fermer les yeux avant que les lumières de la cabine ne soient éteintes.


15. Habillez-vous correctement.

Gardez-le lâche et confortable – vous n’êtes pas là pour impressionner qui que ce soit. N’oubliez pas d’apporter des couches pour quand il fait froid – un cardigan ou un sweat-shirt est toujours bon à avoir sous la main.


16. Essayez de vous détendre.

Faites tout ce qu’il faut – méditez, écoutez de la musique apaisante, faites des exercices de respiration – non seulement cela vous aidera à dormir plus facilement, mais c’est aussi bon pour votre psychisme en général.


17. Les couvertures de voyage existent pour une raison.

N’apportez rien de trop épais (rappelez-vous qu’il doit tenir dans votre bagage à main), mais assurez-vous qu’il est suffisant pour vous garder au chaud lorsque la climatisation de l’avion fonctionne à plein régime.


18. Téléchargez des films de sauvegarde sur votre tablette ou votre ordinateur portable.

Les systèmes de divertissement en vol ne sont pas toujours fiables. Ils échouent parfois, et quand ils le font, vous serez content d’avoir quelque chose à faire en réserve.


19. Chargez ces appareils.

La dernière chose dont vous avez absolument besoin est que votre iPad soit à court de jus une heure après un vol de 11 heures. Cela est particulièrement vrai si votre système de divertissement en vol ne fonctionne pas.

Homme d'affaires assis sur un siège d'avion, portant des écouteurs

Homme d'affaires assis sur un siège d'avion, portant des écouteurs

Henrik Sorensen/Getty Images


20. Faites le plein de podcasts.

Écouter des podcasts utilise moins d’autonomie que regarder un film, et ils sont souvent plus distrayants que la musique. Vous pouvez effectuer un vol entier uniquement sur des podcasts.


21. Restez en bonne santé.

Être assis dans un tube métallique exigu pendant la majeure partie de la journée (ou plus) n’est pas bon pour vous. Combattez la déshydratation et la thrombose veineuse profonde – vos deux plus grands ennemis dans le ciel – en buvant régulièrement de l’eau, en vous étirant et en vous promenant dans la cabine.


22. Restez hygiénique.

C’est pour le bien de tous autant que le vôtre. Apportez des articles de toilette dans votre bagage à main et assurez-vous de vous brosser les dents, de mettre du déodorant ou même de changer de vêtements. Assurez-vous de le faire dans la salle de bain, s’il vous plaît.


23. Soyez créatif.

Vous avez rarement la chance de rester assis aussi longtemps, plus ou moins sans distraction, alors pourquoi ne pas en profiter ? Apportez un cahier, un carnet de croquis ou tout ce dont vous avez besoin pour faire travailler le côté droit de votre cerveau.


24. Soyez productif.

Si vous avez votre ordinateur portable avec vous, cela pourrait être une bonne occasion de rattraper tout le travail occupé qui doit être fait. Bonus : Tous les autres passagers de votre vol penseront que vous êtes un homme d’affaires sophistiqué de la jet-set, jusqu’à ce qu’ils remarquent l’onglet Netflix que vous avez ouvert.


25. Liez-vous d’amitié avec l’équipage.

Tout simplement ne pas être horrible avec l’équipage de conduite est une évidence, mais vous pouvez toujours aller plus loin et faire un effort actif pour être gentil. Non seulement vous augmenterez vos chances d’obtenir un traitement préférentiel, mais vous ferez également quelque chose de gentil pour les gens qui s’occupent de vous là-haut.


26. Emportez des collations supplémentaires.

La nourriture des compagnies aériennes n’est généralement pas abondante, même sur les vols long-courriers, et il est important de rester bien nourri. Pas besoin d’en faire trop, bien sûr, mais personne n’a jamais été désolé de trouver quelques morceaux de fruits ou de barres granola dans leur bagage à main.


27. Réglez votre montre.

Il est important de vous acclimater au fuseau horaire de votre destination. Dès que vous montez dans l’avion, changez votre montre à l’heure locale de votre destination, puis modifiez votre routine en conséquence.


28. Buvez.

Certains passagers apprécient un verre de vin ou de bière (souvent gratuit sur les vols internationaux) pour accompagner leurs repas et divertissements en vol.


29. Ne buvez pas.

Cela dit, ne considérez pas l’alcool comme un moyen de faire face à votre vol. Vous finirez par utiliser ces minuscules salles de bains beaucoup plus fréquemment, et l’alcool déshydrate et perturbera votre rythme de sommeil. Gardez-le raisonnable.

Jeune femme finissant son travail en avion

Jeune femme finissant son travail en avion

lechatnoir/Getty Images


30. Apportez votre meilleure conversation.

Beaucoup de gens redoutent de s’asseoir à côté d’un compagnon de siège bavard, mais vous êtes tout aussi susceptible d’être assis à côté d’un compagnon de voyage vraiment intéressant et amical que n’importe qui d’autre. Ne dérangez personne si ce n’est pas approprié, mais n’ayez pas peur non plus d’engager la conversation avec votre voisin. Les longs vols peuvent devenir assez ennuyeux.


31. Préparez de nombreuses activités pour vos enfants.

Vous voyagez avec des enfants ? Assurez-vous d’emporter de nombreuses activités pour les divertir tout au long du vol. Apportez des systèmes de jeu, des iPad préchargés avec leurs émissions préférées (et des écouteurs), des livres de coloriage et d’autocollants, et plus encore, et n’oubliez pas leurs collations préférées.


32. Pratiquez la pleine conscience.

Les petits problèmes peuvent ressembler à des injustices majeures lorsque vous êtes coincé dans un avion, mais tout cela vous semblera insignifiant si vous gardez une chose à l’esprit : une fois que vous êtes en l’air, il n’y a rien à faire. Vous êtes dans l’avion jusqu’à ce qu’il atterrisse. Fermez les yeux, respirez et acceptez cette vérité afin d’arriver à destination détendu et prêt à partir.


33. Combattez le décalage horaire.

Le vol n’est pas terminé simplement parce que vous avez débarqué. Pour lutter contre le décalage horaire, profitez autant que possible de la lumière du jour, faites une petite sieste si nécessaire, hydratez-vous et faites de l’exercice à chaque occasion. Faites tout cela pendant un jour ou deux et vous reviendrez à la normale, juste à temps pour le voyage de retour.

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Marianne
Marianne

Le monde offre tellement de possibilité que je partage toute mes expérience et info sur le tourisme sur ce blog !